Hata yoga
Hatha Yoga: migliora la tua mobilità. Migliora i tuoi giorni
L'Hatha Yoga ha come principale obiettivo quello di correggere i problemi e gli squilibri posturali, così da ripristinare una condizione di equilibrio: puoi combattere un fastidioso torcicollo, risolvere un mal di schiena, lenire il dolore cervicale ed acquisire una condizione di armonia e di benessere.
Nonostante abbia una vocazione fisica, l'Hatha Yoga è una pratica che mantiene la sua componente spirituale, attraverso il rilassamento, la concentrazione e gli esercizi di respirazione.
Approfondimento 1
un ambiente accogliente dove poter praticare in massima tranquillità e con numero ridotto per avere piu spazio
Approfondimento 2
movimenti lenti ma precisi, allungamento ma senza tensione, il corpo che parla allo spirito. questo è per noi lo Yoga
Quali vantaggi comporta l'attività di Hatha Yoga?
Azione Detox del tuo corpo
Uno dei principali benefici dello Yoga postural è una maggior ossigenazione di organi interni e tessuti, una vera e propria azione Detox.
Miglioramento della postura
Lo Yoga postural, focalizzato sull'allungamento della muscolatura e l'aumento della flessibilità, garantisce ottimi risultati per la postura corporea.
Miglioramento della circolazione sanguinea
Miglioramento della circolazione sanguinea e della pressione arteriosa.
